Bài tập khuyến khích việc chấp nhận ý tưởng của người khác, ngay cả những người thường cảm thấy tự ti, nhút nhát cũng có thể trở nên mạnh dạn hơn khi
Oct 132010
Sep 172010
Hầu hết chúng ta đã quen cách làm việc theo nhóm với sự bàn bạc và phân công công việc cụ thể cho từng người, có khi nào bạn tự hỏi liệu chúng ta có thể phối hợp tốt với nhau mà không cần sắp đặt từ trước? Bài tập này sẽ là cơ hội để bạn trải nghiệm điều đó. Hãy yêu cầu người chơi đứng theo vòng tròn,
Aug 032010
Rối là một cách tuyệt vời để mỗi người thể hiện trí tưởng tượng, kể chuyện và chia sẻ. Trong trị liệu tâm lý, con rối được dùng để giúp chia sẻ những ký ức khó khăn hoặc những điều nhạy cảm, không dễ diễn tả lại bằng hành động thực. Life Art xin chia sẻ một video clip dạy cách làm con rối rất đơn giản mà bạn có thể thực hiện với bạn bè, học sinh hoặc con trẻ trong gia đình. Nguyên liệu: 1 chiếc tất cũ 1 quả bóng bàn cắt làm đôi (không đứt rời) ..tiếp
Jul 272010
Đôi khi, với cùng một câu nói mà có biết bao nhiêu sắc thái tình cảm, cảm xúc khác nhau. Trong bài tập này, chúng ta sẽ cùng khám phá sự đa dạng đó. Bắt đầu từ việc yêu cầu mọi người trong nhóm của bạn đi lại tự do trong phòng. Khi nhìn thấy bất kỳ ai, mọi người sẽ
Jul 272010
Warning: getimagesize(/home/lifevn/public_html/wp-content/uploads/2010/09/73d8a5af2267fc2a7864cb36d2ee6619.jpg): failed to open stream: No such file or directory in /home/lifevn/public_html/wp-content/themes/suffusion/functions/media.php on line 319
Bài tập này được sử dụng để khuyến khích sự cảm nhận về cường độ trong chuyển động và âm thanh. Một người nhạy cảm và có khả năng thể hiện tốt sẽ thực hiện được tương đối chính xác bài tập này. Hãy yêu cầu cả nhóm của bạn đứng theo vòng tròn. Người đầu tiên (tự nguyện hoặc do nhóm chỉ định) sẽ thực hiện một động tác đơn giản
Jul 272010
Warning: getimagesize(/home/lifevn/public_html/wp-content/uploads/2010/09/7f9e39a5e65d739796bc7201ec5f9609.jpg): failed to open stream: No such file or directory in /home/lifevn/public_html/wp-content/themes/suffusion/functions/media.php on line 319
Bài tập này giúp người thực hiện tĩnh lại và lắng nghe từ những xúc giác khác. Trong bài tập này cả nhóm của bạn có thể tuỳ ý đứng hoặc ngồi theo vòng tròn, tất cả mọi người cùng nắm tay nhau. Khi cả nhóm đã tĩnh lặng, một người bất kỳ sẽ
Jun 062010
Warning: getimagesize(/home/lifevn/public_html/wp-content/uploads/2010/09/b1b202e9c23aa1d8e333c557e499caa6.jpg): failed to open stream: No such file or directory in /home/lifevn/public_html/wp-content/themes/suffusion/functions/media.php on line 319
Đây là dạng bài tập giúp người thực hiện tập cách phản ứng nhanh, tin vào trực giác của mình và phát triển tình huống một cách linh hoạt. Trong bài tập này, các bạn sẽ đứng hoặc ngồi theo vòng tròn. Người đầu tiên (do các bạn chỉ định) nói một từ bất kỳ,
Jun 042010
Warning: getimagesize(/home/lifevn/public_html/wp-content/uploads/2010/09/34561cb934cbb81b0030e220be0c4ad9.jpg): failed to open stream: No such file or directory in /home/lifevn/public_html/wp-content/themes/suffusion/functions/media.php on line 319
Trong cuộc sống lẫn trong công việc, chúng ta đều cần tới năng lượng. Một người tràn trề năng lượng trông thật hăng hái, ngược lại, nếu người nào đó đã “cạn năng lượng”, trông họ thật uể oải. Với bài tập này, hãy cùng khám phá các cung bậc khác nhau của năng lượng nhé. Trước hết, yêu cầu nhóm của bạn đứng theo vòng tròn, tất cả đồng thanh đếm từ 1-10, trong khi đếm
Jun 022010
Warning: getimagesize(/home/lifevn/public_html/wp-content/uploads/2010/09/dd0d70f3d97c48d785f58cebb60b66e6.jpg): failed to open stream: No such file or directory in /home/lifevn/public_html/wp-content/themes/suffusion/functions/media.php on line 319
Bài tập này rèn luyện khả năng tập trung, thích ứng và phối hợp nhiều giác quan của người thực hiện. Này nhé, trước hết hãy chia nhóm thành các cặp. Mỗi người trong cặp sẽ lần lượt đếm đến 3. Người A đếm 1, người B đếm 2, người A tiếp tục đếm 3 (hết một vòng), người B lại đếm 1, người A đếm 2…v..v…liên tục như vậy khoảng bốn đến năm lần. Sau khi đã quen với việc đếm các con số từ 1-3 như bình thường, hãy thử
May 282010
Warning: getimagesize(/home/lifevn/public_html/wp-content/uploads/2010/09/7601787cf3161658aaf2d9171198348c.gif): failed to open stream: No such file or directory in /home/lifevn/public_html/wp-content/themes/suffusion/functions/media.php on line 319
Đây là một bài tập lý tưởng để giúp người tham gia tập trung, đoàn kết, quan sát và kiểm soát chuyển động của mình thật tốt. Một người trong nhóm sẽ tách ra và đứng ở cuối phòng (hay cuối sân chơi), quay lưng về phía cả nhóm, người này được gọi là “bà già”. Những người còn lại trong nhóm làm những đứa cháu nghịch ngợm. Những đứa cháu sẽ đứng ở một vạch xuất phát cách bà già ít nhất 3 mét. Những đứa cháu này luôn tìm cách
